11ª Semana de Treino - Treinando durante viagem

by - outubro 19, 2013

Resumo da Semana: 40.38 Milhas/ 64.98 Quilômetros


Finalmente cheguei a 11ª semana fechando a corrida longa com 17 milhas. Sábado que vem chegarei ao pico com 22 milhas e depois reduzirei gradativamente até o dia da prova. Como estava viajando a semana foi bem diferente e tive que adaptar um pouco o treino. Fiz 2 das minhas corridas em Minneapolis, abri mão da musculação e foquei no abdômen para compensar. Minneapolis estava maravilhosa com a chegada do outono o que certamente deixou minhas corridas mais agradáveis.

Minneapolis/MN - Outono




Prédio da Universidade de Minnesota


Agora é aproveitar o final de semana para descansar!

Boa corrida e até a próxima!



You May Also Like

0 comentários