domingo, 4 de maio de 2014

Conferência com Meb Keflezighi - Vencedor da maratona de Boston 2014



Meb Keflezighi em Carrboro, NC

"The hardest part about running is just getting out of the door. Once you get out of the door, it's a beautiful feeling"

"A parte mais difícil de correr é sair de casa. Depois que você consegue sair de casa, é um sentimento maravilhoso."



Essas foram as palavras do grande campeão da maratona de Boston 2014 durante uma conferência organizada pelo pessoal da Fleet Feet, sexta feira dia 02 de maio. Foi um prazer enorme participar e ouvir suas histórias sobre corridas, treinos e adaptação nos Estados Unidos. Meb é imigrante da Eritrea.


Foi interessante saber que sexta feira foi o primeiro dia que ele conseguiu andar direito desde a maratona. 11 dias depois!!! Me senti melhor e menos culpada da semana que passei mancando depois da minha primeira maratona no ano passado. Meb completou a maratona de Boston em 02:08:37. Sendo apenas 2 horas e 5 minutos mais rápido do que eu, rsrsrsrs....  Quase que dava tempo para ele correr outra maratona enquanto eu terminava a minha. Impressionante!!!


O atleta treina 12 vezes por semana!!! E faz uma média de 130 milhas por semana durante o treino, com dois longões. Quando perguntado sobre a melhor maneira de vencer o cansaço das últimas milhas, respondeu que o treino tem que ser o mais próximo da corrida o possível e aconselhou a fazer o pico de 24 a 25 milhas. Certamente vou adicionar mais milhas no meu pico para a próxima maratona. Se funciona para Meb, por que não para mim?


Outra grande dica do campeão:


"Stay healthy, if you are healthy you can train, if you can train you can race", Meb Keflezighi

"Esteja saudável, se você esta saudável voce pode treinar, se você pode treinar você pode correr", Meb Keflezighi


Depois desse grande acontecimento o final de semana começou com o pé direito e sábado voltei aos treinos longos, recomeçando depois da 10 milhas Tar Heels. Fiz 7 milhas com a minha grande amiga Laura, parceira (faça chuva ou faça sol) dos sábados de manhã.


Boa semana para todos e até a próxima!