Sobremesa Vegana - Raw Brownie

by - setembro 07, 2014


Não é preciso ignorar a vontade de comer doces para manter a forma, com alternativas saudáveis é possível manter a sobremesa no cardápio e ainda assim manter o peso. Essa é uma das minhas sobremesas preferidas, composta apenas de ingredientes naturais e super fácil de fazer.


Ingredientes: nozes, tamara, chocolate, amêndoa


Ingredientes:

- 2 copos de nozes
- 2 copos de tâmaras
- 1 copo de amêndoas
- 1 copo de chocolate em pó 100% puro (amargo)
- 1/4 colher de chá de sal


Como Fazer:

1)  Coloque as nozes no processador de alimentos e bata bem até formar um farelo bem fino.

2) Acrescente as amêndoas e o sal.

3) Em seguida adicione o chocolate em pó.

4) Aos poucos coloque as tâmaras, uma de cada vez, com o processador ligado.

5) Depois que tudo estiver bem misturadinho coloque em uma travessa, cubra com filme plástico e prense para que os ingredientes grudem. Molde o brownie. Coloque na geladeira. A massa vai ficar bem firme depois de gelada.

6) É preciso mante-lo na geladeira, após gelado é muito fácil corta-lo em quadradinhos para servir.



Espero que gostem!
Bom Apetite!




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