terça-feira, 9 de junho de 2015

Desafio Morro do Moreno - Vila Velha













Domingo foi dia de "Desafio Morro do Moreno",  cerca de 100 corredores cheios de energia participaram das 3 horas de competição, que podia ser feita individualmente, em dupla, trio ou quarteto. Me inscrevi na categoria dupla mista junto meu primo, corredor inexperiente e jogador de pelada, João Takeshi.


Vários erros foram cometidos e o maior deles foi o de não conhecer o local da prova, mesmo morando bem pertinho. Para uma prova de subida e descida em um morro já era de se esperar muita ladeira, porém fiquei asustada com a inclinação e o terreno húmido irregular. Resumindo, foi impossível correr morro acima. Minha primeira volta foi sofrida pela ignorância do fato, já na segunda mudei a estrategia e conseguir fazer melhor. Comecei a "andar" ladeira acima e a "correr" ladeira abaixo e uma velocidade média de 24 minutos a volta. Cada volta tinha aproximadamente 2.2 quilômetros de sofrimento :(

Eu e Pipito (Takeshi) no terceiro lugar 


O tempo de descanso do revesamento foi o que nos manteve na prova e ao fim acabamos na terceira colocação da nossa categoria.


O resultado geral e por categoria pode ser encontrado aqui!!


Enfim, estavamos em busca de diversão...
E o resultado foi garantido!!!


segunda-feira, 20 de abril de 2015

Calendário Corrida de Rua 2015 - ES



É muito legal ver como a corrida tem rua tem crescido no Espírito Santo, é notável o número de corredores pela cidade e a quantidade de novas provas que vem surgindo todos os anos.

Escolha a sua prova, treine com disciplina e vamos lá!
Fique de olho! Alguns eventos ainda não estão com as inscrições abertas.



Corridas em Abril - ES

Corrida da Imafar

Data: 26 de abril
Local: Vila Velha
Distância: 7 e 13 Km
Corra aqui para informações!

Corridas em Maio - ES

Corrida Encontro dos Trabalhadores e suas famílias

Data: 01 de maio
Local: Vitória
Distância: 6 Km
Corra aqui para informações!

Desafio Vitória - Anchieta

Data: 02 de maio
Local: Vitória a Anchieta
Distância: Solo 103 - Solo 65 Km - Solo 50 Km - Revezamento 103 (3 - 4 - 6 - 8 - 10 pessoas)
Corra aqui para informações!

Night Run

Data: 16 de maio
Local: Aracruz
Distância: 7 Km
Corra aqui para informações!

Corrida Rústica Sol Poente

Data: 24 de maio
Local: Colatina
Distância: 9,4 KM
Corra aqui para informações!

Desafio Morro do Moreno

Data: 31 de maio
Local: Vila Velha
Distância: em breve - Solo - Dupla - Trio - Quarteto
Corra aqui para informações!

Corridas em Junho - ES 

Corrida Cidade Saúde
Data: 07 de junho
Local: Guarapari
Distância: 14 Km
Corra aqui para informações!

IV Desafio da Promessa 2015

Data: 07 de junho
Local: Guarapari/Vila Velha
Distância: 52km - 42 Km - 30 Km - 12 Km
Corra aqui para informações!

Corrida Santa Lúcia


Data: 14 de junho
Local: Vitória
Distância: 5 Km e 10 Km
Corra aqui para informações!

Circuito do Aço ArcelorMittal Corrida e Passeio Ciclístico

Data: 21 de maio
Local: Serra
Distância: 10 Km


Corrida do Verde

Data: 21 de junho
Local: Cariacica
Distância: 6 Km


Corrida do Trabalhador Findes (a confirmar)

Data: 28 de junho
Local: Vitória
Distância: 10 Km


Corridas em Julho - ES

Corrida Eu Atleta

Data: 05 de julho
Local: Praia de Itaparica/Vila Velha
Distância: 10 e 5 Km
Corra aqui para informações!

Corrida Rústica Cidade do Verde

Data: 12 de julho
Local: Domingos Martins
Distância: 5 e 10 Km
Corra aqui para informações!


Corridas em Agosto - ES

Corrida e Caminhada Esperança

Data: 02 de agosto
Local: Vitória
Distância:


26 Dez Milhas Garoto 

Data: 16 de agosto
Local: Vitória-Vila Velha
Distância: 16 Km


Corrida Princesa do Norte

Data: 23 de agosto
Local: Colatina
Distância: 10 Km


Corrida em Outubro - ES

Correndo pra Cachorro

Data: 18 de outubro
Local: Prainha de Vila Velha
Distância: 5 Km
Corra aqui para informações!

sexta-feira, 9 de janeiro de 2015

Que venha 2015!


Com todas as transformações de 2014 quero começar 2015 virando a página, traçando novas metas e exercitando sempre o músculo mais poderoso do corpo: The mental muscle. Esse é o único que te faz seguir a diante e que te da forças para terminar a última milha de uma maratona. É esse que te faz traçar novos projetos e a correr atrás do que te faz feliz! Que venha 2015!

Quero começar o ano com esse texto maravilhoso que encontrei no blog do Paulo Coelho. Espero que gostem!



Encerrando Ciclos


Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final…
Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.
Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos.
Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?
Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu….
Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó.
Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.
O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam, e o melhor a fazer é deixar que elas realmente possam ir embora…

Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.

Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração… e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.
Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.
Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos.

Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor.
Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.
Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do “momento ideal”.
Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará!

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa – nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.
Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante.
Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.
Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.

Esqueça quem você era, e passe a ser quem é.