7 Motivos para Começar a Correr

by - maio 05, 2018



Hoje vamos falar de uma das atividades mais praticadas por quem gosta de exercícios, a corrida. Nós listamos 7 motivos para começar a correr.



A cada dia vem crescendo o número de discípulos da corrida. Não só no Brasil, mas ao redor do mundo houve um aumento de pessoas a adquirir essa prática. Pessoas que antes apenas caminhavam ou praticavam outras atividades, estão encontrando na corrida uma forma de mudar não só o  corpo como também a mente.


Dizer que a corrida emagrece é um fato que nem precisa ser citado. Já que com certeza todos tem consciência disso. Mas, é válido lembrar que a corrida faz com que você esteja mais disposto a enfrentar outras atividades de sua rotina também.


Para quem quer começar é preciso que seja feito de maneira crescente. Iniciando com percursos menores e dentro das suas condições físicas. É a continuidade do exercício que fará com que haja uma evolução.


É de extrema importância que você primeiro verifique com o seu médico se você está apto para essa prática, e que busque acompanhamento com frequência.


Você ainda está em dúvida se a corrida é tão boa assim? Então confira 7 motivos para começar a correr.



7 Motivos para Começar a Correr







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